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游泳有哪些好处？
怎样选择游泳场所？
游泳前为什么要做准备活动？
下水后身体有哪些正常反应？
游泳时有哪几种不适应的征象？
哪些人暂时不适宜游泳？
怎样保持游泳场所的环境卫生？
怎样保持游泳池水质的清洁？
刚吃饱饭和饥饿时游泳有什么不好？
遇到淤泥、风浪和旋涡怎么办？
游泳时怎样防止抽筋？
游泳时怎样避免呛水？
游泳时水灌到耳朵里怎么办？
游完上岸后要注意什么？
溺水时怎样急救？