目录

序言
第一章 苏联的体育运动
-- 苏联的体育教育制度
-- 苏联体育的“准备劳动与卫国”综合制度
第二章 体育运动对人体的影响
-- 对神经系统的影响
-- 对心脏血管系统的影响
-- 对呼吸器官的影响
-- 对支持运动器官的影响
-- 对消化器官的影响
-- 对分泌器官的影响
第三章 运动训练的生理基础
-- 训练的三个时期
-- 训练的计划工作
第四章 运动员的卫生
-- 睡眠--人的需求
-- 皮肤的保护法
-- 衣服和鞋子的卫生
-- 锻炼的原理
-- 利用日光锻炼
-- 利用空气锻炼
-- 利用水锻炼
-- 合理营养的基础
-- 运动员膳食的特点
第五章 医师检查和自我检查
-- 医师检查的主要任务
-- 在运动训练中自我检查的意义
第六章 运动创伤和急救
-- 运动创伤的预防
-- 创伤的急救
-- 附录